5 vanliga myter om adaptogent kaffe, avlivade

Snabbt svar

De flesta myter om adaptogen kaffe faller samman när du tittar på vad som faktiskt finns i påsen. Funktionellt svampkaffe är riktigt kaffe blandat med ingredienser som svampextrakt, så det innehåller fortfarande koffein om det inte uttryckligen är koffeinfritt. Det är inte ett läkemedel, inte en behandling och inte en ersättning för medicinsk vård. Det praktiska är att läsa ingredienslistan, välja en rostning och koffeinnivå som passar din rutin och bedöma det efter hur du mår, inte efter hypen.

Myt 1: Adaptogent kaffe är koffeinfritt

Detta är myten som lurar flest människor. Adaptogent kaffe är vanligtvis vanligt kaffe med tillsatta funktionella ingredienser, vilket innebär att koffeinet fortfarande finns kvar. Laird Superfood DEFEND Functional Mushroom Coffee, till exempel, börjar med premiummalet peruanskt mediumrostat bönor och tillsätter sedan funktionella svampextrakt från röd reishi och maitake, plus olivbladextrakt och agaricussvamppulver. Ingenting i den beskrivningen tar bort koffein.

Om du vill ha kaffeupplevelsen utan stimulantia, välj ett koffeinfritt alternativ istället för att anta att adaptogenerna tar bort koffeinet. Organic Decaf Perform Functional Mushroom Ground Medium Roast Coffee använder Swiss Water Process, en kemikaliefri metod för att koffeinfria kaffe som behåller kaffets smakprofil. Det är etiketten att leta efter när koffeinfritt är det faktiska målet.

Myt 2: Svampkaffe är inte riktigt kaffe

Namnet får det att låta som ett svampbrygg, men basen är fortfarande kaffe. Laird Superfood Perform Whole Bean Dark Roast beskrivs som djärvt, lent kaffe infunderat med funktionella ingredienser som går utöver koffein. Svampextrakten är tillsatser till kaffet, inte en ersättning för det.

Den skillnaden spelar roll för bryggningen. Om du köper hela bönor maler och brygger du dem som vilket annat kaffe som helst. Om du köper malet kaffe behandlar du det på samma sätt. De funktionella ingredienserna följer med kaffet snarare än att ändra den grundläggande metoden.

Myt 3: Adaptogener är ett universalmedel

Adaptogent kaffe positioneras kring att stödja en morgonrutin, inte att behandla eller bota någonting. De medföljande produktbeskrivningarna talar om kaffe som gör mer och fördelar som din kropp kommer att tacka dig för, men de påstår sig inte förebygga, behandla eller bota sjukdom. Det är en viktig gräns.

Behandla dessa produkter som kaffe med tillsatta ingredienser, inte som medicin. Om du har ett hälsotillstånd, är gravid eller tar medicin, prata med en vårdpersonal innan du lägger till nya funktionella ingredienser i din dag. Kaffet i sig är inte en ersättning för det samtalet.

Myt 4: Allt svampkaffe smakar jordigt eller medicinskt

Smaken beror på rostningen och blandningen, inte på ordet svamp. DEFEND beskrivs som en medium rostning som kan vara den lenaste, mest funktionella koppen du någonsin har haft. Perform Whole Bean är en mörk rostning som beskrivs som djärv och len. Ingen av beskrivningarna antyder en jordig eller medicinsk smak.

Det praktiska tipset är att matcha rostningen till din vanliga preferens. Om du normalt dricker mediumrostat, börja där. Om du gillar mörkrost, är Perform Whole Bean det närmaste valet. Smakklagomål kommer ofta från att välja fel rostning snarare än från de funktionella ingredienserna.

Myt 5: Du måste ge upp din vanliga kafferutin

Adaptogent kaffe är utformat för att passa in i den rutin du redan har. Du kan brygga det på samma sätt, vid samma tidpunkt, i samma mugg. De medföljande produktanteckningarna föreslår till och med parningsalternativ, som Perform Medium Roast med Sweet and Creamy Creamer eller Decaf Perform med Mocha Creamer för en koffeinfri chokladig njutning.

Den enda verkliga justeringen är att läsa etiketten så att du vet din koffeinnivå och ingredienser. När du väl vet det förblir vanan densamma. Du byter påse, inte bygger om din morgon.

Mytsammanfattning i ett ögonkast

• Adaptogent kaffe är koffeinfritt: Falskt om inte etiketten säger koffeinfritt. DEFEND och Perform Whole Bean är vanligt kaffe med tillsatta funktionella ingredienser. Endast Decaf Perform är uttryckligen koffeinfritt. Kontrollera koffeinstatusen på påsen innan du köper.
• Svampkaffe är inte riktigt kaffe: Falskt. Basen är kaffe. Funktionella svampextrakt och andra ingredienser tillsätts till det, inte ersätter det. Brygg det som vanligt kaffe.
• Adaptogener är ett universalmedel: Falskt. Dessa är kaffeprodukter, inte behandlingar. Ingen medföljande beskrivning påstår sig förebygga, behandla eller bota något tillstånd. Håll förväntningarna realistiska och konsultera en professionell för hälsoproblem.
• Allt svampkaffe smakar jordigt: Falskt. Smaken följer rostningen. DEFEND är en len medium rostning, och Perform Whole Bean är en djärv, len mörk rostning. Välj den rostning du redan gillar.
• Du måste ändra din rutin: Falskt. Du brygger det på samma sätt. Den enda förändringen är att läsa etiketten för koffein och ingredienser. Byt påse, behåll vanan.

Vad som faktiskt finns i dessa påsar

• DEFEND Functional Mushroom Coffee – Medium Roast: DEFEND Functional Mushroom Coffee är ett premiummalet peruanskt mediumrostat kaffe förstärkt med funktionella svampextrakt från röd reishi och maitake, plus olivbladextrakt och agaricussvamppulver. Om du vill ha en medium rostning med en specifik funktionell blandning är detta den att kolla först. Det bekräftar också att koffeinet fortfarande finns närvarande eftersom basen är vanligt kaffe.
• Organic Perform Functional Mushroom Whole Bean Dark Roast Coffee: Organic Perform Functional Mushroom Whole Bean Dark Roast beskrivs som djärvt, lent kaffe infunderat med funktionella ingredienser som går utöver koffein, och det föreslås med Sweet and Creamy Creamer. Hela bönor ger dig kontroll över malning och färskhet. Den mörka rostprofilen passar drickare som vill ha en djärvare kopp utan att ge upp sin vanliga bryggmetod.
• Organic Decaf Perform Functional Mushroom Ground Medium Roast Coffee: Organic Decaf Perform Functional Mushroom Ground Medium Roast Coffee är koffeinfritt med Swiss Water Process, en kemikaliefri metod som behåller kaffets smakprofil, och det föreslås med Mocha Creamer. Detta är alternativet för alla som vill ha kafferitualen utan koffein. Swiss Water Process-detaljen spelar roll om du undviker kemiska koffeinfriingsmetoder.