วิธีทำโปรตีนสมูทตี้กาแฟด้วยผลิตภัณฑ์ Laird Superfood

คำตอบด่วน

ในการทำสมูทตี้กาแฟโปรตีนกับ Laird Superfood ให้ปั่นกาแฟแช่เย็นกับ Laird Superfood Superfood Bar หรือ Protein Coffee นมที่คุณเลือก และน้ำแข็ง สำหรับเครื่องดื่มที่มีครีมและโปรตีนสูง ให้ใช้ Unsweetened Protein Coffee เป็นเบส แล้วเพิ่มบาร์ที่ไม่มีถั่ว เช่น Blueberry + Sunflower Butter Superfood Bar เพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัส

หากคุณชอบกาแฟและต้องการอาหารเช้าหรือเครื่องดื่มหลังออกกำลังกายที่อิ่มท้อง สมูทตี้กาแฟโปรตีนเป็นตัวเลือกที่ชาญฉลาด เพราะรวมพลังงานจากคาเฟอีนเข้ากับโปรตีนที่ช่วยให้อิ่มและมีสมาธิ Laird Superfood มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่เหมาะสำหรับทำสมูทตี้ ตั้งแต่กาแฟที่มีโปรตีนไปจนถึงซูเปอร์ฟู้ดบาร์ที่ปั่นเป็นเชคครีมมี่ได้

ในคู่มือนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำสมูทตี้กาแฟโปรตีนโดยใช้ผลิตภัณฑ์ Laird Superfood ที่คุณอาจมีอยู่แล้ว เราจะแนะนำขั้นตอน เน้นข้อผิดพลาดทั่วไป และแสดงวิธีปรับสูตรให้เข้ากับรสนิยมและความต้องการด้านอาหารของคุณ

ทำไมต้องใช้ Laird Superfood ในสมูทตี้กาแฟของคุณ?

ผลิตภัณฑ์ Laird Superfood ออกแบบมาเพื่อให้พลังงานที่ยั่งยืนจากส่วนผสมอาหารจริง Unsweetened Protein Coffee ผสมกาแฟกับโปรตีนจากนม 10 กรัม ทำให้เป็นเบสที่ง่ายสำหรับสมูทตี้ที่สนับสนุนความแข็งแรงและการฟื้นฟู ต่างจากผงโปรตีนหลายชนิด มันละลายได้ดีในของเหลวเย็น ดังนั้นคุณจึงได้เนื้อสัมผัสเนียนไม่มีก้อน

ซูเปอร์ฟู้ดบาร์จาก Laird ยังใช้ในสมูทตี้ได้ดีอย่างน่าประหลาดใจ พวกมันเพิ่มรสชาติ ไขมันดี และไฟเบอร์ ตัวอย่างเช่น Blueberry + Sunflower Butter Superfood Bar เป็นบาร์แรกที่ไม่มีถั่วในตระกูล ทำให้ปลอดภัยสำหรับผู้ที่แพ้ถั่ว เนยเมล็ดทานตะวันครีมมี่และบลูเบอร์รี่รสเปรี้ยวหวานสามารถเปลี่ยนกาแฟเชคธรรมดาให้เป็นของหวานผลไม้ได้

• ใช้กาแฟเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำแข็งละลายเร็วเกินไป
• หากคุณชอบสมูทตี้หวานขึ้น ให้เลือกบาร์รส เช่น Peanut Butter Chocolate Chip

การเลือกเบส: กาแฟและโปรตีน

พื้นฐานของสมูทตี้กาแฟโปรตีนคือของเหลว คุณสามารถใช้กาแฟชงที่แช่เย็น หรือใช้ Unsweetened Protein Coffee ของ Laird Superfood โดยตรง ผลิตภัณฑ์นี้มีโปรตีนจากนม 10 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคอยู่แล้ว ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องเพิ่มผงโปรตีนแยกต่างหาก อีกทั้งไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ให้คุณควบคุมความหวานได้

หากคุณใช้กาแฟชง คุณจะต้องเพิ่มแหล่งโปรตีน บาร์ Laird Superfood สามารถใช้เป็นโปรตีนได้ แต่คุณอาจเพิ่มผงโปรตีนที่คุณชอบหนึ่งสกู๊ปก็ได้ โปรดทราบว่าบาร์จะเพิ่มไขมันและไฟเบอร์ ซึ่งทำให้สมูทตี้ข้นและอิ่มท้องมากขึ้น

• ชงกาแฟคืนก่อนแล้วแช่เย็นเพื่อประหยัดเวลา
• สำหรับตัวเลือกที่ไม่มีนม ให้ใช้นมพืช เช่น อัลมอนด์หรือโอ๊ต

เพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการด้วยซูเปอร์ฟู้ดบาร์

ซูเปอร์ฟู้ดบาร์ไม่เพียงแต่สำหรับทานเล่น แต่ยังสามารถปั่นในสมูทตี้เพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัส Laird Superfood มีหลายรสชาติที่เข้ากันได้ดีกับกาแฟ Peanut Butter Chocolate Chip Superfood Bar นำเสนอรสชาติคลาสสิกที่เหมือนของหวาน Lemon Almond Superfood Bar ให้กลิ่นซิตรัสสดชื่นที่เหมาะสำหรับตอนเช้า

สำหรับตัวเลือกที่ไม่มีถั่ว Blueberry + Sunflower Butter Superfood Bar เพิ่มรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และเนื้อครีมมี่ อีกทั้งยังเป็นบาร์แรกที่ไม่มีถั่วจาก Laird ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ถั่ว เมื่อเพิ่มบาร์ลงในสมูทตี้ ให้หักเป็นชิ้นก่อนปั่นเพื่อให้ผสมเข้ากันอย่างทั่วถึง

• แช่แข็งบาร์เป็นเวลา 15 นาทีก่อนปั่นเพื่อให้สมูทตี้ข้นขึ้น
• เริ่มด้วยบาร์ครึ่งชิ้นแล้วเพิ่มหากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น

ขั้นตอน: ทำสมูทตี้กาแฟโปรตีนของคุณ

1. ชงและแช่เย็นกาแฟ: ชงกาแฟเข้มๆ แล้วปล่อยให้เย็นในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที หรือใช้ cold brew หรือใช้ Unsweetened Protein Coffee ของ Laird Superfood เป็นเบสของเหลวเพื่อประหยัดขั้นตอน การใช้กาแฟเย็นป้องกันไม่ให้น้ำแข็งละลายเร็วเกินไปและทำให้รสชาติเจือจาง
2. เพิ่มโปรตีนและรสชาติ: หากคุณใช้กาแฟชง ให้เพิ่มผงโปรตีนหนึ่งสกู๊ปหรือบาร์ Laird Superfood สำหรับตัวเลือกที่ไม่มีถั่ว ให้ใช้ Blueberry + Sunflower Butter Superfood Bar ครึ่งชิ้น หากคุณใช้ Unsweetened Protein Coffee คุณสามารถข้ามโปรตีนเสริมและเพิ่มบาร์เพื่อรสชาติได้ ตรวจสอบความข้น: ถ้าสมูทตี้ข้นเกินไป ให้เติมนมเล็กน้อย ถ้าบางเกินไป ให้เพิ่มน้ำแข็ง
3. ปั่นจนเนียน: รวมกาแฟ แหล่งโปรตีน น้ำแข็งหนึ่งกำมือ และนมที่คุณเลือก (นมวัวหรือนมพืช) ลงในเครื่องปั่น ปั่นด้วยความเร็วสูงประมาณ 30-45 วินาทีจนครีมมี่ ชิมและปรับความหวานด้วยอินทผลัมหรืออบเชยเล็กน้อยหากต้องการ เสิร์ฟทันทีเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

• Unsweetened Protein Coffee 5.3 ออนซ์: นมเป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดดั้งเดิมของธรรมชาติ และเราเพิ่มโปรตีนจากนม 10 กรัมลงในกาแฟเพื่อความแข็งแรงและการฟื้นฟู ผลิตภัณฑ์นี้ให้ทั้งกาแฟและโปรตีนในหนึ่งเดียว ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มผงโปรตีนแยกต่างหาก เหมาะสำหรับเป็นเบสสมูทตี้ที่รวดเร็ว
• Blueberry + Sunflower Butter Superfood Bar (10 ชิ้น): โปรตีนบาร์จากอาหารจริงเหล่านี้ผสมผสานรสหวานอมเปรี้ยวของบลูเบอร์รี่กับเนื้อครีมมี่เข้มข้นของเนยเมล็ดทานตะวัน เป็นบาร์แรกที่ไม่มีถั่วในตระกูล Laird Superfood การปั่นบาร์นี้ในสมูทตี้ของคุณเพิ่มโปรตีนจากผลไม้ที่ไม่มีถั่ว เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่แพ้ถั่วและเพิ่มความหวานจากธรรมชาติ

การทำสมูทตี้กาแฟโปรตีนกับ Laird Superfood เป็นวิธีง่ายๆ ในการเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและให้พลังงาน ไม่ว่าคุณจะใช้ Unsweetened Protein Coffee เป็นเบสหรือปั่นกับ Superfood Bar คุณจะได้สมูทตี้ที่อิ่มท้องซึ่งสนับสนุนไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงของคุณ ทดลองกับรสชาติบาร์ต่างๆ เพื่อค้นหาส่วนผสมที่คุณชื่นชอบ