Laird Superfood Hydrate -kookosvesi: Milloin ja miten juoda sitä

Nopea vastaus

Juo Laird Superfood Hydrate Coconut Water -juomaa, kun tarvitset tasaista nesteytystä ilman raskasta, sokerista juomaa: ennen treeniä tai sen aikana, kuumassa olon jälkeen tai kiireisinä päivinä, kun pelkkä vesi ei tunnu riittävän. Sekoita yksi kauhallinen veteen, sekoita ja siemaile. Se on kaksiosainen kookosvesijauhe, johon on lisätty Aquamin-mineraaleja, joten se sopii helposti päivittäiseen rutiiniin eikä tunnu erikoiselta urheilutuotteelta.

Mitä Hydrate Coconut Water tarkalleen ottaen on?

Hydrate Coconut Water on Laird Superfoodin kookosvesijauheseos. Tuoteluettelossa on kaksi yksinkertaista ainesosaa, plus ylimääräinen kalsiumlisä Aquaminista, merilevästä peräisin olevasta mineraalilähteestä. Koska se on jauhe, se säilyy huoneenlämmössä ja on helppo kuljettaa. Yksi kauhallinen muuttaa lasillisen tavallista vettä kookoksen makuiseksi juomaksi, jossa on luonnollisesti esiintyviä elektrolyyttejä. Se ei ole kofeiinipitoinen tuote eikä ateriankorvike. Ajattele sitä kätevänä tapana tehdä vedestä houkuttelevampaa ja toimivampaa, kun olet aktiivinen tai tarvitset vain vaihtelua tavalliseen veteen.

Milloin nesteytysjauhetta kannattaa oikeasti juoda?

Lyhyt vastaus: kun menetät nesteitä ja elektrolyyttejä nopeammin kuin korvaat niitä, tai kun haluat juoda enemmän vettä kuin normaalisti. Tämä sisältää treenit, pitkät lenkit, kuumalla säällä tehtävät pihatyöt, matkapäivät ja iltapäivät, kun kahvi ei enää auta, mutta sinun on silti keskityttävä. Se on hyödyllinen myös aamulla ensimmäiseksi, jos heräät kuivana, tai iltapäivällä vaihtoehtona toiselle kahvikupille. Et tarvitse kovaa treeniä oikeuttaaksesi sen; kiireinen päivä liian vähillä vesilaseilla on riittävä syy.

Miten se sekoitetaan parhaan maun ja koostumuksen saavuttamiseksi?

Aloita yhdellä kauhallisella 8–12 unssiin kylmää vettä. Lisää jauhe ensin, kaada sitten vesi päälle ja sekoita tai ravista, kunnes se liukenee. Kylmä vesi maistuu yleensä paremmalta ja sekoittuu tasaisemmin kuin huoneenlämpöinen vesi. Jos haluat kevyemmän juoman, käytä enemmän vettä; jos haluat voimakkaamman kookoksen maun, käytä vähemmän. Voit myös sekoittaa sen smoothieen tai ravistaa pullossa kuntosalille. Vältä sekoittamista kuumaan veteen, joka voi muuttaa koostumusta. Tuoteluettelo ei ilmoita tarkkaa kauhallisen kokoa, joten käytä pakkauksen mukana tulevaa kauhaa ja säädä makusi mukaan.

Miten se vertautuu muihin nesteytysvaihtoehtoihin?

Monet urheilujuomat perustuvat lisättyyn sokeriin ja keinotekoisiin väreihin. Hydrate Coconut Water pitää ainesosaluettelon lyhyenä: kookosvesi ja Aquamin, ilman keinotekoisia aineita. Tämä tekee siitä hyvän valinnan, jos haluat nesteytystä ilman sokerista lopputulosta. Siinä on myös vähemmän natriumia kuin joissakin voimakkaasti suolatuissa elektrolyyttiseoksissa, joten se sopii paremmin jokapäiväiseen nesteytykseen kuin äärimmäisiin kestävyystapahtumiin, joissa tarvitaan runsaasti natriumia sisältävää korvausta. Jos hikoilet voimakkaasti tuntikausia, saatat tarvita lisää elektrolyyttejä ruoasta tai muusta lähteestä. Useimpiin treeneihin, työmatkoihin ja jokapäiväiseen elämään yksinkertaisempi profiili on etu.

Voiko sitä juoda joka päivä?

Kyllä, useimmille terveille ihmisille yksi annos päivässä on kohtuullinen tapa pysyä nesteytettynä. Se on pohjimmiltaan maustettu kookosvesi, ei piriste tai suuriannoksinen lisäravinne. Jos sinulla on sairaus, joka edellyttää kaliumin, kalsiumin tai nesteen saannin tarkkailua, tarkista ensin lääkäriltäsi. Muista myös, että nesteytysjauhe ei korvaa tavallista vettä päivän aikana. Käytä sitä lisänä normaaliin veden saantiisi, älä ainoana juomanasi.

Hydrate Coconut Water -usein kysytyt kysymykset

Onko Hydrate Coconut Waterissa lisättyä sokeria?

Ei. Tuoteluettelossa on kaksi yksinkertaista ainesosaa, kookosvesi ja Aquamin, ilman lisättyä sokeria. Makeus tulee itse kookosvedestä. Hyvä valinta, jos haluat nesteytystä ilman sokerista urheilujuomaa.

Onko se hyvä juoma ennen treeniä tai sen jälkeen?

Se toimii molempiin. Ennen treeniä siemaile sitä aloittaaksesi nesteytettynä. Sen jälkeen se auttaa korvaamaan nesteitä ja elektrolyyttejä ilman raskasta, siirappimaista lopputulosta. Se ei sisällä kofeiinia tai proteiinia, joten se ei ole treeniä edeltävä piriste tai palautusjuoma. Yhdistä se tasapainoiseen ateriaan tai välipalaan treenin jälkeen.

Miten se eroaa Hydrate-yksittäistikuista?

Hydrate Coconut Water on kookosvesijauhe, jossa on Aquaminia. Hydrate-yksittäistikut ovat erillinen seos merileväpohjaisia mineraaleja, elektrolyyttejä ja oikeita ruoka-aineita, ja ne tulevat kannettavissa tikkupakkauksissa. Molemmat on suunniteltu nesteytykseen, mutta ainesosapohja ja muoto eroavat toisistaan. Valitse kookosvesi yksinkertaista kaksiosainen juomaa varten; valitse tikut matkustusystävällistä vaihtelua varten.

Voinko juoda sitä, jos en treenaa?

Ehdottomasti. Se on hyödyllinen aina, kun haluat juoda enemmän vettä, kuten pitkän kokouksen, automatkan tai kuuman iltapäivän aikana. Sinun ei tarvitse ansaita sitä treenillä. Pidä pakkausta kotona ja muutama tikku laukussa jokapäiväistä nesteytystä varten.

Tuotetiedot

• Hydrate Coconut Water: Kaksi yksinkertaista ainesosaa: kookosvesijauhe ja Aquamin, merileväpohjainen kalsiumlähde. Saatavana useissa koissa. Lyhyt ainesosaluettelo tekee siitä helpon sisällyttää puhtaaseen päivittäiseen rutiiniin, ja kokovaihtoehtojen avulla voit kokeilla sitä ennen kuin sitoudut isompaan pakkaukseen.
• Hydrate: Hydrate-yksittäistikut ovat kannettava, puhdas nesteytys, jossa on merileväpohjaisia mineraaleja, elektrolyyttejä ja oikeita ruoka-aineita, ilman keinotekoisia aineita ja ilman ylimääräistä sokeria tai natriumia. Yksittäisannostikut ovat käteviä matkalle, kuntosalilaukkuun ja töihin, ja ylimääräisen sokerin välttäminen sopii ihmisille, jotka haluavat nesteytystä ilman makeaa, raskasta juomaa.