5 yleistä myyttiä adaptogeenisesta kahvista, kumottu

Pikavastaus

Useimmat adaptogeenista kahvia koskevat myytit kariutuvat, kun katsot, mitä pussissa todella on. Toiminnallinen sienikahvi on oikeaa kahvia, johon on sekoitettu ainesosia, kuten sieniuutteita, joten se sisältää edelleen kofeiinia, ellei sitä ole nimenomaisesti merkitty kofeiinittomaksi. Se ei ole huume, hoitomuoto tai korvike lääketieteelliselle hoidolle. Käytännöllinen lähestymistapa on lukea ainesosaluettelo, valita omaan rutiiniin sopiva paahtoaste ja kofeiinitaso sekä arvioida tuotetta omien tuntemusten, ei hehkutuksen perusteella.

Myytti 1: Adaptogeeninen kahvi on kofeiinitonta

Tämä myytti hämmentää eniten ihmisiä. Adaptogeeninen kahvi on yleensä tavallista kahvia, johon on lisätty toiminnallisia ainesosia, mikä tarkoittaa, että kofeiini on edelleen läsnä. Laird Superfood DEFEND Functional Mushroom Coffee -tuote alkaa esimerkiksi premium-jauhetuista perulaisista keskikahvipavuista, ja siihen on lisätty toiminnallisia sieniuutteita punaisesta reishistä ja maitakesta sekä oliivinlehtiuutetta ja agaricus-sienijauhetta. Mikään tässä kuvauksessa ei poista kofeiinia.

Jos haluat kahvikokemuksen ilman piristettä, valitse kofeiiniton vaihtoehto sen sijaan, että oletat adaptogeenien kumoavan kofeiinin. Organic Decaf Perform Functional Mushroom Ground Medium Roast Coffee -tuote on käsitelty Swiss Water -menetelmällä, joka on kemikaaliton tapa poistaa kofeiini kahvista säilyttäen kahvin makuprofiili. Tämä on se merkintä, jota kannattaa etsiä, kun tavoitteena on kofeiinittomuus.

Myytti 2: Sienikahvi ei ole oikeaa kahvia

Nimi saa sen kuulostamaan sienijuomalta, mutta pohja on edelleen kahvia. Laird Superfood Perform Whole Bean Dark Roast -tuotetta kuvataan rohkeaksi, pehmeäksi kahviksi, johon on lisätty toiminnallisia ainesosia, jotka menevät kofeiinia pidemmälle. Sieniuutteet ovat lisäyksiä kahviin, eivät korvaa sitä.

Tällä erolla on merkitystä haudutuksen kannalta. Jos ostat kokonaisia papuja, jauhat ja haudutat ne kuten minkä tahansa muun kahvin. Jos ostat jauhettua, käsittelet sitä samalla tavalla. Toiminnalliset ainesosat tulevat kahvin mukana muuttamatta perusmenetelmää.

Myytti 3: Adaptogeenit ovat ihmelääke

Adaptogeeninen kahvi on sijoitetaan aamurutiinin tueksi, ei minkään hoitamiseen tai parantamiseen. Toimitetut tuotekuvaukset puhuvat kahvista, joka tekee enemmän ja josta kehosi kiittää sinua, mutta ne eivät väitä ehkäisevän, hoitavan tai parantavan mitään tautia. Tämä on tärkeä raja.

Käsittele näitä tuotteita kahvina, johon on lisätty ainesosia, ei lääkkeinä. Jos sinulla on terveysongelma, olet raskaana tai käytät lääkitystä, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin lisäät uusia toiminnallisia ainesosia päivääsi. Kahvi itse ei korvaa tätä keskustelua.

Myytti 4: Kaikki sienikahvi maistuu maanläheiseltä tai lääkkeelliseltä

Maku riippuu paahtoasteesta ja sekoituksesta, ei sanasta sieni. DEFENDiä kuvataan keskikahviksi, joka voisi olla pehmein, toiminnallisin kuppi, jonka olet koskaan saanut. Perform Whole Bean on tumma kahvi, jota kuvataan rohkeaksi ja pehmeäksi. Kumpikaan kuvaus ei viittaa maanläheiseen tai lääkkeelliseen makuun.

Käytännön ohje on valita paahtoaste oman mieltymyksesi mukaan. Jos juot yleensä keskikahvia, aloita siitä. Jos pidät tummasta kahvista, Perform Whole Bean on sopivampi valinta. Makuvirheet johtuvat usein väärästä paahtoasteesta eikä toiminnallisista ainesosista.

Myytti 5: Sinun on luovuttava tavallisesta kahvirutiinistasi

Adaptogeeninen kahvi on suunniteltu sopimaan olemassa olevaan rutiiniisi. Voit hauduttaa sen samalla tavalla, samaan aikaan, samaan mukiin. Toimitetut tuotetiedot ehdottavat jopa yhdistämisvaihtoehtoja, kuten Perform Medium Roast Sweet and Creamy Creamerin kanssa tai Decaf Perform Mocha Creamerin kanssa kofeiinittomaan suklaaherkkuun.

Ainoa todellinen muutos on lukea etiketti, jotta tiedät kofeiinitason ja ainesosat. Kun tiedät sen, tapa pysyy samana. Vaihdat pussia, et rakenna aamua uudelleen.

Myyttien tuomiot yhdellä silmäyksellä

• Adaptogeeninen kahvi on kofeiinitonta: Epätosi, ellei etiketissä lue kofeiinitonta. DEFEND ja Perform Whole Bean ovat tavallista kahvia, johon on lisätty toiminnallisia ainesosia. Vain Decaf Perform on nimenomaisesti kofeiiniton. Tarkista kofeiinitila pussista ennen ostoa.
• Sienikahvi ei ole oikeaa kahvia: Epätosi. Pohja on kahvia. Toiminnalliset sieniuutteet ja muut ainesosat on lisätty siihen, eikä korvattu sillä. Hauduta sitä kuten tavallista kahvia.
• Adaptogeenit ovat ihmelääke: Epätosi. Nämä ovat kahvituotteita, eivät hoitoja. Yksikään toimitettu kuvaus ei väitä ehkäisevän, hoitavan tai parantavan mitään sairautta. Pidä odotukset realistisina ja ota yhteys ammattilaiseen terveysongelmissa.
• Kaikki sienikahvi maistuu maanläheiseltä: Epätosi. Maku seuraa paahtoastetta. DEFEND on pehmeä keskikahvi, ja Perform Whole Bean on rohkea, pehmeä tumma kahvi. Valitse paahtoaste, josta pidät.
• Sinun on muutettava rutiiniasi: Epätosi. Haudutat sen samalla tavalla. Ainoa muutos on lukea etiketti kofeiinin ja ainesosien osalta. Vaihda pussi, pidä tapa.

Mitä näissä pusseissa todella on

• DEFEND Functional Mushroom Coffee – keskikahvi: DEFEND Functional Mushroom Coffee on premium-jauhettu perulainen keskikahvi, jota on tehostettu toiminnallisilla sieniuutteilla punaisesta reishistä ja maitakesta, plus oliivinlehtiuutteella ja agaricus-sienijauheella. Jos haluat keskikahvin, jolla on tietty toiminnallinen sekoitus, tämä on se, jota kannattaa ensin tarkastella. Se vahvistaa myös, että kofeiini on edelleen läsnä, koska pohja on tavallista kahvia.
• Organic Perform Functional Mushroom Whole Bean Dark Roast Coffee: Organic Perform Functional Mushroom Whole Bean Dark Roast on kuvattu rohkeaksi, pehmeäksi kahviksi, johon on lisätty toiminnallisia ainesosia, jotka menevät kofeiinia pidemmälle, ja sitä ehdotetaan Sweet and Creamy Creamerin kanssa. Kokonaiset pavut antavat sinulle hallinnan jauhatukseen ja tuoreuteen. Tumma kahvi sopii juojille, jotka haluavat rohkeamman kupin ilman, että heidän tarvitsee luopua tavallisesta haudutusmenetelmästään.
• Organic Decaf Perform Functional Mushroom Ground Medium Roast Coffee: Organic Decaf Perform Functional Mushroom Ground Medium Roast Coffee on kofeiiniton käyttäen Swiss Water -menetelmää, kemikaalitonta tapaa poistaa kofeiini kahvista, joka säilyttää kahvin makuprofiilin, ja sitä ehdotetaan Mocha Creamerin kanssa. Tämä on vaihtoehto kaikille, jotka haluavat kahvirituaalin ilman kofeiinia. Swiss Water -menetelmän yksityiskohta on tärkeä, jos vältät kemiallisia kofeiininpoistomenetelmiä.