¿Puede el café de hongos ayudar con la ansiedad? Lo que dice la ciencia y lo que ofrece Laird Superfood

Respuesta rápida

El café con setas puede ayudar a algunas personas a sentirse más tranquilas gracias a setas adaptógenas como el reishi y la melena de león, pero no es una cura para la ansiedad. Laird Superfood ofrece varias mezclas con estas setas funcionales, como Chocolate caliente con setas funcionales y Matcha con proteína, que pueden formar parte de una rutina de manejo del estrés.

La ansiedad es una preocupación común, y muchas personas están recurriendo a adaptógenos como las setas en su café por sus posibles efectos calmantes. Pero, ¿realmente ayuda el café con setas con la ansiedad, o es solo moda?

Separaremos la realidad de la ficción, analizando qué pueden y qué no pueden hacer los adaptógenos, y destacaremos los productos de Laird Superfood que incorporan estos ingredientes funcionales.

¿Qué son los adaptógenos y cómo funcionan?

Los adaptógenos son sustancias naturales que se cree que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés. En el contexto del café con setas, setas como el reishi y la melena de león se añaden a menudo por su potencial para apoyar el equilibrio y la resiliencia.

El Chocolate caliente con setas funcionales de Laird Superfood incluye Maitake, Reishi y Chaga orgánicos, que se han utilizado históricamente para apoyar el bienestar general. Estas setas adaptógenas son un extra a la deliciosa mezcla de cacao caliente.

• Busca productos con reishi o melena de león si buscas apoyo para el estrés.
• Recuerda que los adaptógenos no son una solución rápida; la constancia es importante.

¿El café con setas realmente te calma?

La respuesta corta es: depende de la persona y del producto. Algunas personas reportan sentirse más relajadas al consumir adaptógenos, pero la evidencia científica es limitada. Lo que sí sabemos es que la cafeína puede exacerbar la ansiedad en algunas personas, por lo que elegir una opción con menos cafeína podría ayudar.

El Café molido medio orgánico descafeinado Perform con setas funcionales de Laird Superfood es una excelente opción para aquellos que aman el café pero quieren evitar la cafeína. Está descafeinado mediante el Proceso Swiss Water®, un método sin químicos, y se puede combinar con Mocha Creamer para un capricho de chocolate sin cafeína.

• Si la cafeína desencadena tu ansiedad, considera una opción descafeinada como el Perform Decaf de Laird.

Reishi y Melena de León: ¿Cuál es la diferencia?

El reishi se utiliza tradicionalmente por sus propiedades calmantes y para apoyar la resiliencia, mientras que la melena de león se toma a menudo para la concentración cognitiva y la claridad mental. Ambos son adaptógenos, pero sirven para diferentes propósitos.

Laird Superfood ofrece Polvo de seta Reishi orgánico para aquellos que quieren un suplemento específico de reishi. Para un enfoque combinado, el Matcha con proteína incluye seta Melena de León para la claridad mental y la concentración, junto con 10 g de proteína y 70 mg de cafeína.

• Elige reishi para la relajación, melena de león para la concentración, o una mezcla para ambos.

Veredictos que desmienten mitos

• Afirmación: El café con setas es un tratamiento probado para la ansiedad: Veredicto: Falso. Ningún alimento o bebida puede tratar la ansiedad. Los adaptógenos pueden apoyar el equilibrio, pero no son un sustituto de la atención profesional. Considera el café con setas como un hábito de apoyo, no una cura.
• Afirmación: Todos los cafés con setas son calmantes: Veredicto: Engañoso. El efecto depende de las setas utilizadas y del contenido de cafeína. El reishi es calmante, mientras que la melena de león es más para la concentración. La cafeína alta puede empeorar la ansiedad. Revisa los ingredientes y los niveles de cafeína; elige descafeinado si es necesario.
• Afirmación: Necesitas beber café con setas para obtener adaptógenos: Veredicto: Falso. Puedes añadir polvos como el Polvo de seta Reishi orgánico a tu bebida favorita o elegir productos como el Chocolate caliente con setas funcionales. La flexibilidad en cómo consumes adaptógenos es clave.

Productos de Laird Superfood con adaptógenos

• Chocolate caliente con setas funcionales: Esta mezcla única aprovecha los beneficios de algunas de nuestras setas orgánicas favoritas: Maitake, Reishi y Chaga, que se han utilizado históricamente para apoyar el bienestar general. Estas setas adaptógenas son un extra a esta deliciosa mezcla de cacao caliente. Una opción reconfortante y sin cafeína para la noche que puede apoyar la calma y el bienestar.
• Polvo de seta Reishi orgánico: Obtén longevidad en una cucharada con polvo de seta Reishi orgánico de espectro completo: una forma probada por el tiempo de apoyar el equilibrio, la resiliencia y el bienestar de todo el cuerpo, cada día. Añádelo a tu propio café o batido para una dosis específica de reishi, conocido por sus propiedades calmantes.
• Matcha con proteína: Mezcla instantánea de latte de matcha helado con 10 g de proteína, 70 mg de cafeína, seta Melena de León para la claridad mental y la concentración, y polvo de agua de coco y sal marina para la hidratación y la frescura. Una opción equilibrada que combina la melena de león con cafeína moderada para una energía concentrada sin nerviosismo.

El café con setas no es una bala mágica para la ansiedad, pero incorporar adaptógenos como el reishi y la melena de león en tu rutina puede apoyar una sensación de equilibrio. Laird Superfood ofrece varios productos que facilitan la exploración de estos ingredientes funcionales, ya sea que prefieras un chocolate caliente, un latte de matcha o un simple polvo para añadir a tus propias bebidas.