Laird Superfood 咖啡與拿鐵的咖啡因含量

快速解答

Laird Superfood 並未在標籤上標示確切的咖啡因含量，因此最可靠的方法是將咖啡基底產品視為一般咖啡濃度，而即溶拿鐵則視為較淡、含奶量較高的飲品。咖啡因來自咖啡本身，而非功能性蘑菇或奶精，因此咖啡的種類與你的沖泡份量決定了總量。如果你對咖啡因敏感，建議從一份開始，再依需求調整。

咖啡因的真正來源

Laird Superfood 產品中的咖啡因來自咖啡豆，而非適應原或功能性蘑菇。Organic PERFORM 功能性蘑菇咖啡採用高海拔秘魯咖啡豆，並添加白樺茸、獅鬃菇、舞茸和冬蟲夏草。這些蘑菇是為了適應原支持而添加，並非提供咖啡因。同樣地，薄荷摩卡即溶拿鐵的咖啡風味來自拿鐵基底，而減糖超級食物奶精則完全不含咖啡。這點很重要，因為在咖啡中加入奶精並不會增加咖啡因，只會改變口感與風味。

估算即溶拿鐵的咖啡因含量

即溶拿鐵通常比標準滴漏咖啡溫和，因為它們被設計成奶香濃郁、口感平衡的飲品，而非高咖啡因的濃烈飲料。薄荷摩卡即溶拿鐵混合了椰子基底奶精、可可粉和薄荷油與咖啡，因此每份的咖啡因含量可能低於同等 8 盎司的黑咖啡。如果你要比較不同品牌的即溶拿鐵每份咖啡因含量，請檢查產品是否將咖啡列為第一成分，以及每份容量是否為 8 盎司或更多。Laird Superfood 並未揭露確切的毫克數，因此請以標籤上咖啡的位置作為粗略參考。

蘑菇咖啡 vs. 一般咖啡

Laird Superfood 的 Organic PERFORM 蘑菇咖啡的咖啡因含量取決於你每杯加入的咖啡粉量。由於該產品是添加了蘑菇的研磨咖啡，標準的 2 湯匙份量會落在與其他研磨咖啡相似的範圍內，若沖泡較濃，大約是 90–120 毫克。蘑菇不會增加咖啡因，因此這款產品與一般深焙咖啡的差異在於適應原配方，而非興奮劑含量。如果你想要較少的咖啡因，可以減少每杯的咖啡粉量，或改用半咖啡因混合產品。

那低咖啡因和蛋白咖啡呢？

Laird Superfood 目前的產品目錄中並未包含低咖啡因秘魯咖啡選項，因此如果你在尋找低咖啡因秘魯咖啡的咖啡因含量，這裡找不到。至於蛋白咖啡的咖啡因，答案取決於該蛋白咖啡是否含有咖啡。Laird Superfood 的 蛋白抹茶，例如，含有抹茶，抹茶含有咖啡因，但它不是咖啡。請務必檢查成分表：如果列出咖啡或抹茶，則含有咖啡因；如果產品是奶精或補水混合飲品，則很可能不含咖啡因。

如何調配出適合自己的那一杯

從包裝上的建議份量開始，再根據你的感受調整。如果你習慣喝 12 盎司的滴漏咖啡，那麼在 8 盎司水中加入一勺蘑菇咖啡會感覺較淡。如果想要更強烈的風味，可以增加咖啡粉量或減少水量。對於即溶拿鐵，使用整包沖泡可獲得均衡的飲品，或者如果你想減少攝取，可以分成兩小杯。請記住，添加超級食物奶精不會改變咖啡因含量，但它能讓飲品更令人滿足，因此你可能不需要再喝第二杯。

咖啡因問題解答

Laird Superfood 是否標示咖啡因毫克數？

沒有，目前的標籤和產品頁面並未提供確切的咖啡因數字。你需要根據咖啡種類和份量來估算。將咖啡基底產品視為一般咖啡濃度，拿鐵則視為較淡的飲品。

功能性蘑菇會增加咖啡因嗎？

不會。白樺茸、獅鬃菇、舞茸和冬蟲夏草不含咖啡因。它們是為了適應原支持而添加，並非提供興奮作用。蘑菇咖啡中的咖啡因完全來自咖啡豆。

有低咖啡因選項嗎？

Laird Superfood 目前並未在產品目錄中提供低咖啡因秘魯咖啡。如果你需要低咖啡因，你需要尋找其他品牌，或選擇非咖啡產品，例如蛋白抹茶。請檢查成分表中是否列出咖啡或抹茶，以了解是否含有咖啡因。

如何在保留儀式感的同時減少咖啡因？

減少每杯的咖啡粉量，將一包即溶拿鐵分成兩次沖泡，或改用僅含奶精的飲品。將超級食物奶精加入熱水中，即可獲得一杯溫暖、奶香濃郁且零咖啡因的飲品。調整咖啡用量，而非奶精，來控制咖啡因。

影響咖啡因的產品資訊

• Organic PERFORM 功能性蘑菇咖啡 - 深焙研磨: Organic PERFORM 功能性蘑菇咖啡 - 深焙研磨採用高海拔秘魯咖啡豆，並添加獨家混合的白樺茸、獅鬃菇、舞茸和冬蟲夏草。咖啡因來自咖啡豆，而非蘑菇，因此標準一勺的咖啡因含量與其他研磨咖啡大致相同。
• 薄荷摩卡即溶拿鐵（含適應原）: 薄荷 摩卡即溶拿鐵（含適應原） 混合了椰子基底奶精、可可粉和薄荷油與咖啡。由於它是添加了其他成分的拿鐵，每份的咖啡因含量可能低於一杯黑咖啡。
• 減糖超級食物奶精®: 減糖超級食物奶精採用全食物成分製成，適合生酮飲食，且成分表中未列出咖啡。將此奶精加入你的咖啡中不會增加咖啡因，只會改變風味和口感。