Lượng caffeine trong cà phê và latte Laird Superfood là bao nhiêu?

Câu trả lời nhanh

Laird Superfood không công bố số liệu chính xác về caffeine trên nhãn sản phẩm, vì vậy cách đáng tin cậy nhất là coi các sản phẩm làm từ cà phê có hàm lượng caffeine tương đương cà phê thông thường và các loại latte hòa tan là đồ uống nhẹ hơn, có nhiều sữa hơn. Caffeine đến từ cà phê, không phải từ nấm chức năng hay kem béo, vì vậy loại cà phê và khẩu phần ăn của bạn quyết định tổng lượng caffeine. Nếu bạn nhạy cảm với caffeine, hãy bắt đầu với một khẩu phần và điều chỉnh từ đó.

Caffeine thực sự đến từ đâu

Caffeine trong các sản phẩm của Laird Superfood đến từ hạt cà phê, không phải từ các chất thích nghi hay nấm chức năng. Sản phẩm Organic PERFORM Functional Mushroom Coffee sử dụng hạt cà phê Peru độ cao kết hợp với Chaga, Bờm sư tử, Maitake và Đông trùng hạ thảo. Những loại nấm này được thêm vào để hỗ trợ thích nghi, không phải để tạo caffeine. Tương tự, Peppermint Mocha Instant Latte có hương vị cà phê từ nền latte, trong khi Reduced Sugar Superfood Creamer hoàn toàn không chứa cà phê. Điều này quan trọng vì thêm kem béo vào một tách cà phê không làm tăng caffeine; nó chỉ thay đổi kết cấu và hương vị.

Ước tính caffeine trong latte hòa tan

Latte hòa tan thường nhẹ hơn cà phê phin thông thường vì chúng được thiết kế như đồ uống béo ngậy, cân bằng thay vì đồ uống có hàm lượng caffeine cao. Peppermint Mocha Instant Latte kết hợp kem béo từ dừa, ca cao và dầu bạc hà với cà phê, vì vậy lượng caffeine mỗi khẩu phần có thể thấp hơn một tách cà phê đen 8 ounce tương đương. Nếu bạn đang so sánh lượng caffeine mỗi khẩu phần của latte hòa tan giữa các thương hiệu, hãy kiểm tra xem sản phẩm có liệt kê cà phê là thành phần đầu tiên hay không và khẩu phần ăn có từ 8 ounce trở lên hay không. Laird Superfood không tiết lộ số miligam chính xác, vì vậy hãy sử dụng vị trí của cà phê trên nhãn như một hướng dẫn sơ bộ.

Cà phê nấm so với cà phê thông thường

Lượng caffeine trong cà phê nấm của Laird Superfood's Organic PERFORM blend phụ thuộc vào lượng cà phê bạn múc mỗi tách. Vì sản phẩm là cà phê xay có thêm nấm, một khẩu phần 2 muỗng canh tiêu chuẩn sẽ nằm trong phạm vi tương tự như các loại cà phê xay khác, khoảng 90–120 miligam nếu pha đậm. Nấm không thêm caffeine, vì vậy sự khác biệt giữa sản phẩm này và cà phê rang đen thông thường là hỗn hợp thích nghi, không phải mức độ kích thích. Nếu bạn muốn ít caffeine hơn, hãy sử dụng ít cà phê hơn mỗi tách hoặc chuyển sang loại pha trộn nửa caffein.

Còn cà phê đã khử caffeine và cà phê protein thì sao?

Danh mục hiện tại của Laird Superfood không bao gồm tùy chọn cà phê Peru đã khử caffeine, vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm mức caffeine trong cà phê Peru đã khử caffeine, bạn sẽ không tìm thấy ở đây. Đối với caffeine trong cà phê protein, câu trả lời phụ thuộc vào việc cà phê protein có chứa cà phê hay không. Ví dụ, Laird Superfood's Protein Matcha, có chứa matcha, loại có caffeine, nhưng không phải là cà phê. Luôn kiểm tra danh sách thành phần: nếu cà phê hoặc matcha được liệt kê, thì có caffeine; nếu sản phẩm là kem béo hoặc hỗn hợp bù nước, thì có khả năng không chứa caffeine.

Cách pha chế tách cà phê của riêng bạn

Bắt đầu với khẩu phần ăn trên bao bì và điều chỉnh dựa trên cảm nhận của bạn. Nếu bạn quen với một tách cà phê phin 12 ounce, một muỗng cà phê nấm trong 8 ounce sẽ có cảm giác nhẹ hơn. Nếu bạn muốn một cú hích mạnh hơn, hãy thêm nhiều bã cà phê hơn hoặc dùng ít nước hơn. Đối với latte hòa tan, hãy sử dụng cả gói để có đồ uống cân bằng hoặc chia thành hai tách nhỏ hơn nếu bạn muốn cắt giảm. Hãy nhớ rằng thêm Superfood Creamer không làm thay đổi caffeine, nhưng nó có thể làm cho đồ uống trở nên hài lòng hơn để bạn có thể không cần tách thứ hai.

Giải đáp thắc mắc về caffeine

Laird Superfood có liệt kê miligam caffeine không?

Không, nhãn và trang sản phẩm hiện tại không cung cấp số liệu chính xác về caffeine. Bạn sẽ cần ước tính dựa trên loại cà phê và khẩu phần ăn. Coi các sản phẩm làm từ cà phê có hàm lượng caffeine tương đương cà phê thông thường và latte là nhẹ hơn.

Nấm chức năng có thêm caffeine không?

Không. Chaga, Bờm sư tử, Maitake và Đông trùng hạ thảo không chứa caffeine. Chúng được thêm vào để hỗ trợ thích nghi, không phải để kích thích. Caffeine trong cà phê nấm hoàn toàn đến từ hạt cà phê.

Có tùy chọn đã khử caffeine không?

Laird Superfood hiện không cung cấp cà phê Peru đã khử caffeine trong danh mục. Nếu bạn cần cà phê đã khử caffeine, bạn sẽ cần tìm ở nơi khác hoặc chọn sản phẩm không phải cà phê như Protein Matcha. Kiểm tra danh sách thành phần để biết cà phê hoặc matcha có xuất hiện hay không để biết có caffeine hay không.

Làm thế nào để giảm caffeine mà không bỏ thói quen?

Sử dụng ít cà phê hơn mỗi tách, chia mộ gói latte hòa tan thành ha phầ, hoặc chuyển sang đồ uống chỉ có kem béo. Thêm Superfood Creamer và nước nóng cho bạn mộ tách ấm áp, béo ngậy với không caffeine. Điều chỉnh lượng cà phê, không phải kem béo, để kiểm soát caffeine.

Thông tin sản phẩm ảnh hưởng đế caffeine

• Organic PERFORM Functional Mushroom Coffee - Cà phê xay rang đậm: Organic PERFORM Functional Mushroom Coffee - Cà phê xay rang đậm được làm từ hạt cà phê Peru độ cao và hỗn hợp độc quyền gồm Chaga, Bờm sư tử, Maitake và Đông trùng hạ thảo. Caffeine đến từ hạt cà phê, không phải từ nấm, vì vậy mộ muỗng tiêu chuẩn cung cấp lượng caffeine tương tự như các loại cà phê xay khác.
• Peppermint Mocha Instant Latte với Adaptogens: Peppermint Mocha Instant Latte với Adaptogens kết hợp kem béo từ dừa, bột ca cao và dầu bạc hà với cà phê. Vì là latte với các thành phần bổ sung, lượng caffeine mỗi khẩu phần có thể thấp hơn một tách cà phê đen thông thường.
• Reduced Sugar Superfood Creamer®: Reduced Sugar Superfood Creamer được chế tạo từ các thành phần thực phẩm nguyên chất và thân thiện với keto, không có cà phê được liệt kê. Thêm kem béo này vào tách của bạn không làm tăng caffeine; nó chỉ thay đổi hương vị và kết cấu.