Hur mycket koffein finns i Laird Superfood kaffe och lattes?

Snabbt svar

Laird Superfood anger inte exakta koffeinnivåer på sina etiketter, så det mest pålitliga tillvägagångssättet är att behandla kaffebaserade produkter som ungefärligt standardkaffe och instant-lattes som lättare, mjölkigare drycker. Koffeinet kommer från kaffet, inte från de funktionella svamparna eller creamern, så kaffetypen och din portionsstorlek avgör den totala mängden. Om du är känslig för koffein, börja med en portion och justera därifrån.

Var koffeinet faktiskt kommer ifrån

Koffein i Laird Superfood-produkter kommer från kaffebönor, inte från adaptogenerna eller de funktionella svamparna. Organic PERFORM Functional Mushroom Coffee använder höghöjdsperuanska bönor blandade med Chaga, Lion's mane, Maitake och Cordyceps. Dessa svampar tillsätts för adaptogent stöd, inte för koffein. På samma sätt får Peppermint Mocha Instant Latte sin kaffekaraktär från lattebasen, medan Reduced Sugar Superfood Creamer inte innehåller något kaffe alls. Detta är viktigt eftersom att tillsätta creamer till en kopp inte ökar koffeinet; det förändrar bara konsistens och smak.

Uppskatta koffein i instant-lattes

Instant-lattes är vanligtvis mildare än vanligt droppkaffe eftersom de är designade som krämiga, balanserade drycker snarare än högoktaniga brygder. Peppermint Mocha Instant Latte blandar kokosbaserad creamer, kakao och pepparmyntsolja med kaffe, så koffeinet per portion är troligen lägre än en jämförbar 8-ounce svart kaffe. Om du jämför koffein per portion mellan olika märken av instant-latte, kontrollera om produkten listar kaffe som första ingrediens och om portionsstorleken är 8 ounces eller större. Laird Superfood anger inte exakta milligram, så använd kaffets position på etiketten som en grov vägledning.

Mushroom Coffee vs. vanligt kaffe

Koffeinmängden i Laird Superfoods Organic PERFORM-blandning beror på hur mycket kaffe du skopar per kopp. Eftersom produkten är malet kaffe med tillsatta svampar, kommer en standardportion på 2 matskedar att hamna i ett liknande intervall som andra malda kaffen, ungefär 90–120 milligram om det bryggs starkt. Svamparna tillför inte koffein, så skillnaden mellan detta och en vanlig mörkrost är den adaptogena blandningen, inte stimulansnivån. Om du vill ha mindre koffein, använd mindre kaffe per kopp eller byt till en halvkoffeinhaltig blandning.

Vad sägs om koffeinfritt och protein-kaffe?

Laird Superfoods nuvarande sortiment innehåller inget koffeinfritt peruanskt kaffe, så om du letar efter koffeinnivåer i koffeinfritt peruanskt kaffe hittar du det inte här. För koffein i protein-kaffe beror svaret på om protein-kaffet innehåller kaffe. Laird Superfoods Protein Matcha, till exempel, innehåller matcha, som har koffein, men det är inte kaffe. Kontrollera alltid ingredienslistan: om kaffe eller matcha anges finns koffein; om produkten är en creamer eller hydreringsmix är den troligen koffeinfri.

Hur du anpassar din egen kopp

Börja med portionsstorleken på förpackningen och justera baserat på hur du mår. Om du är van vid en 12-ounce droppkaffe kommer en skopa mushroom coffee i 8 ounces att kännas mildare. Om du vill ha en starkare kick, tillsätt mer kaffepulver eller använd mindre vatten. För instant-lattes, använd hela påsen för en balanserad dryck, eller dela den i två mindre koppar om du minskar intaget. Tänk på att tillsätta Superfood Creamer inte förändrar koffeinet, men det kan göra drycken mer tillfredsställande så att du kanske inte behöver en andra kopp.

Koffeinfrågor besvarade

Anger Laird Superfood koffein i milligram?

Nej, nuvarande etiketter och produktsidor anger inte exakta koffeinnivåer. Du måste uppskatta baserat på kaffetyp och portionsstorlek. Behandla kaffebaserade produkter som standardkaffe och lattes som mildare.

Tillför de funktionella svamparna koffein?

Nej. Chaga, Lion's mane, Maitake och Cordyceps innehåller inte koffein. De ingår för adaptogent stöd, inte stimulans. Koffeinet i mushroom coffee kommer helt från kaffebönorna.

Finns det ett koffeinfritt alternativ?

Laird Superfood erbjuder för närvarande inget koffeinfritt peruanskt kaffe i sortimentet. Om du behöver koffeinfritt måste du leta någon annanstans eller välja en icke-kaffeprodukt som Protein Matcha. Kontrollera ingredienslistan för kaffe eller matcha för att veta om koffein finns.

Hur kan jag minska koffeinet utan att ge upp ritualen?

Använd mindre kaffe per kopp, dela en instant-lattepåse i två portioner, eller byt till en dryck med endast creamer. Att tillsätta Superfood Creamer i varmt vatten ger dig en varm, krämig kopp med noll koffein. Justera kaffemängden, inte creamern, för att kontrollera koffeinet.

Produktfakta som påverkar koffein

• Organic PERFORM Functional Mushroom Coffee - Dark Roast Ground: Organic PERFORM Functional Mushroom Coffee - Dark Roast Ground är gjord på höghöjdsperuanska bönor och en proprietär blandning av Chaga, Lion's mane, Maitake och Cordyceps. Koffeinet kommer från kaffebönorna, inte från svamparna, så en standardskopa ger ungefär samma koffein som andra malda kaffen.
• Peppermint Mocha Instant Latte med Adaptogener: Peppermint Mocha Instant Latte med Adaptogener blandar kokosbaserad creamer, kakaopulver och pepparmyntsolja med kaffe. Eftersom det är en latte med tillsatta ingredienser är koffeinet per portion troligen lägre än en vanlig kopp svart kaffe.
• Reduced Sugar Superfood Creamer®: Reduced Sugar Superfood Creamer är gjord av hela livsmedelsingredienser och är keto-vänlig, utan att kaffe anges. Att tillsätta denna creamer till din kopp tillför inte koffein; det förändrar bara smak och konsistens.