Czy kawa z grzybami pomaga na lęk? Co mówi nauka i co oferuje Laird Superfood

Szybka odpowiedź

Kawa z grzybami może pomóc niektórym osobom poczuć się spokojniej dzięki grzybom adaptogennym, takim jak reishi i soplówka jeżowata, ale nie jest lekarstwem na stany lękowe. Laird Superfood oferuje kilka mieszanek z tymi funkcjonalnymi grzybami, takich jak Gorąca czekolada z grzybami funkcjonalnymi i Protein Matcha, które mogą być częścią rutyny radzenia sobie ze stresem.

Stany lękowe są powszechnym problemem i wiele osób zwraca się ku adaptogenom, takim jak grzyby w kawie, w poszukiwaniu potencjalnego działania uspokajającego. Ale czy kawa z grzybami naprawdę pomaga na stany lękowe, czy to tylko szum?

Oddzielimy fakty od mitów, przyjrzymy się, co adaptogeny mogą, a czego nie mogą zrobić, i zwrócimy uwagę na produkty Laird Superfood, które zawierają te funkcjonalne składniki.

Czym są adaptogeny i jak działają?

Adaptogeny to naturalne substancje, które, jak się uważa, pomagają organizmowi przystosować się do stresu. W kontekście kawy z grzybami, grzyby takie jak reishi i soplówka jeżowata są często dodawane ze względu na ich potencjał wspierania równowagi i odporności.

Gorąca czekolada Laird Superfood z grzybami funkcjonalnymi zawiera organiczne boczniaki, reishi i chaga, które historycznie były używane do wspierania ogólnego dobrego samopoczucia. Te adaptogenne grzyby są dodatkowym atutem pysznej mieszanki gorącego kakao.

• Szukaj produktów z reishi lub soplówką jeżowatą, jeśli szukasz wsparcia w radzeniu sobie ze stresem.
• Pamiętaj, że adaptogeny to nie szybkie rozwiązanie; liczy się regularność.

Czy kawa z grzybami faktycznie cię uspokaja?

Krótka odpowiedź brzmi: to zależy od osoby i produktu. Niektórzy ludzie zgłaszają, że czują się bardziej zrelaksowani po spożyciu adaptogenów, ale dowody naukowe są ograniczone. Wiadomo, że kofeina może nasilać stany lękowe u niektórych osób, więc wybór opcji o niższej zawartości kofeiny może pomóc.

Produkt Laird Superfood Organic Decaf Perform Functional Mushroom Ground Medium Roast Coffee to świetny wybór dla tych, którzy kochają kawę, ale chcą uniknąć kofeiny. Jest dekofeinizowana metodą Swiss Water® Process, która jest wolna od chemikaliów, i można ją połączyć z Mocha Creamer, aby uzyskać czekoladowy przysmak bez kofeiny.

• Jeśli kofeina wywołuje u ciebie stany lękowe, rozważ opcję bezkofeinową, taką jak Perform Decaf od Laird.

Reishi i soplówka jeżowata: jaka jest różnica?

Reishi jest tradycyjnie używane ze względu na swoje właściwości uspokajające i wspieranie odporności, podczas gdy soplówka jeżowata jest często przyjmowana na koncentrację i jasność umysłu. Oba są adaptogenami, ale służą różnym celom.

Laird Superfood oferuje Organic Reishi Mushroom Powder dla tych, którzy chcą ukierunkowanego suplementu reishi. Dla połączonego podejścia, Protein Matcha zawiera soplówkę jeżowatą dla jasności umysłu i koncentracji, wraz z 10 g białka i 70 mg kofeiny.

• Wybierz reishi dla relaksu, soplówkę jeżowatą dla koncentracji lub mieszankę dla obu.

Werdykty obalające mity

• Twierdzenie: Kawa z grzybami jest sprawdzonym sposobem leczenia stanów lękowych: Werdykt: Fałsz. Żaden pojedynczy pokarm ani napój nie może leczyć stanów lękowych. Adaptogeny mogą wspierać równowagę, ale nie zastępują profesjonalnej opieki. Traktuj kawę z grzybami jako wspierający nawyk, a nie lekarstwo.
• Twierdzenie: Wszystkie kawy z grzybami działają uspokajająco: Werdykt: Wprowadzające w błąd. Efekt zależy od użytych grzybów i zawartości kofeiny. Reishi działa uspokajająco, podczas gdy soplówka jeżowata bardziej na koncentrację. Wysoka zawartość kofeiny może pogorszyć stany lękowe. Sprawdź skład i poziom kofeiny; w razie potrzeby wybierz wersję bezkofeinową.
• Twierdzenie: Musisz pić kawę z grzybami, aby otrzymać adaptogeny: Werdykt: Fałsz. Możesz dodawać proszki, takie jak Organic Reishi Mushroom Powder, do swojego ulubionego napoju lub wybierać produkty takie jak Gorąca czekolada z grzybami funkcjonalnymi. Elastyczność w sposobie spożywania adaptogenów jest kluczowa.

Produkty Laird Superfood z adaptogenami

• Gorąca czekolada z grzybami funkcjonalnymi: Ta wyjątkowa mieszanka wykorzystuje korzyści niektórych z naszych ulubionych organicznych grzybów: boczniaków, reishi i chaga, które historycznie były używane do wspierania ogólnego dobrego samopoczucia. Te adaptogenne grzyby są dodatkowym atutem tej pysznej mieszanki gorącego kakao. To kojąca opcja bez kofeiny na wieczór, która może wspierać spokój i dobre samopoczucie.
• Organic Reishi Mushroom Powder: Zyskaj długowieczność w jednej miarce dzięki organicznemu, pełnozakresowemu proszkowi z grzyba reishi — sprawdzony sposób na wspieranie równowagi, odporności i zdrowia całego ciała każdego dnia. Dodawaj do własnej kawy lub smoothie, aby uzyskać ukierunkowaną dawkę reishi, znanego ze swoich właściwości uspokajających.
• Protein Matcha: Natychmiastowa mieszanka mrożonej latte matcha z 10 g białka, 70 mg kofeiny, soplówką jeżowatą dla jasności umysłu i koncentracji oraz proszkiem z wody kokosowej i solą morską dla nawodnienia i orzeźwienia. Zrównoważona opcja, która łączy soplówkę jeżowatą z umiarkowaną kofeiną dla skoncentrowanej energii bez drżenia.

Kawa z grzybami nie jest magicznym rozwiązaniem na stany lękowe, ale włączenie adaptogenów, takich jak reishi i soplówka jeżowata, do swojej rutyny może wspierać poczucie równowagi. Laird Superfood oferuje kilka produktów, które ułatwiają odkrywanie tych funkcjonalnych składników, niezależnie od tego, czy wolisz gorącą czekoladę, latte matcha, czy prosty proszek do dodania do własnych napojów.