Laird Superfoodのコーヒーとラテのカフェイン量

クイックアンサー

Laird Superfood はラベルに正確なカフェイン量を表示していません。そのため、最も確実な方法は、コーヒーベースの製品は標準的なコーヒーと同程度の強さ、インスタントラテはよりマイルドでミルキーな飲み物として扱うことです。カフェインは機能性マッシュルームやクリーマーではなく、コーヒーそのものに含まれています。そのため、コーヒーの種類と摂取量が総カフェイン量を左右します。カフェインに敏感な方は、1回分から始めて、調整してください。

カフェインの実際の由来

Laird Superfood 製品のカフェインは、アダプトゲンや機能性マッシュルームではなく、コーヒー豆に由来します。Organic PERFORM Functional Mushroom Coffee は、標高の高いペルー産の豆に、チャーガ、霊芝、マイタケ、冬虫夏草をブレンドしています。これらのマッシュルームはアダプトゲンサポートのために添加されており、カフェインのためではありません。同様に、Peppermint Mocha Instant Latte のコーヒー風味はラテベースから来ており、Reduced Sugar Superfood Creamer にはコーヒーは含まれていません。つまり、クリーマーをカップに加えてもカフェインは増えず、食感と風味が変わるだけです。

インスタントラテのカフェイン量の推定

インスタントラテは、クリーミーでバランスの取れた飲み物として設計されているため、通常、標準的なドリップコーヒーよりもマイルドです。Peppermint Mocha Instant Latte は、ココナッツベースのクリーマー、カカオ、ペパーミントオイルをコーヒーとブレンドしているため、1杯あたりのカフェインは同量のブラックコーヒーよりも低い可能性があります。ブランド間でインスタントラテの1杯あたりのカフェインを比較する場合は、製品の原材料リストでコーヒーが最初に記載されているかどうか、および1杯分のサイズが8オンス以上かどうかを確認してください。Laird Superfood は正確なミリグラム数を開示していないため、ラベルのコーヒーの位置を大まかな目安としてください。

マッシュルームコーヒー vs レギュラーコーヒー

Laird Superfood の Organic PERFORM ブレンドにおけるマッシュルームコーヒーのカフェイン量は、1杯あたりに使用するコーヒーの量によって異なります。この製品はマッシュルームを加えた挽いたコーヒーであるため、標準的な大さじ2杯分の摂取量は、他の挽いたコーヒーと同程度の範囲になり、濃く淹れた場合はおよそ90～120ミリグラムになります。マッシュルームはカフェインを追加しないため、プレーンなダークローストとの違いは、覚醒レベルではなく、アダプトゲンブレンドにあります。カフェインを減らしたい場合は、1杯あたりのコーヒーの量を減らすか、ハーフカフェインブレンドに切り替えてください。

デカフェとプロテインコーヒーはどうですか？

Laird Superfood の現在のカタログには、デカフェのペルー産コーヒーのオプションは含まれていません。そのため、デカフェのペルー産コーヒーのカフェイン量をお探しの場合、ここでは見つけることはできません。プロテインコーヒーのカフェインについては、そのプロテインコーヒーにコーヒーが含まれているかどうかによって異なります。Laird Superfood の プロテインマッチャには、例えば、カフェインを含む抹茶が含まれていますが、コーヒーではありません。常に原材料リストを確認してください。コーヒーまたは抹茶が記載されている場合はカフェインが存在し、製品がクリーマーや水分補給ミックスの場合は、カフェインフリーである可能性が高いです。

自分好みの一杯に調整する方法

パッケージに記載された1杯分のサイズから始め、体調に合わせて調整してください。12オンスのドリップコーヒーに慣れている場合、8オンスの水にマッシュルームコーヒーを1杯加えると、よりマイルドに感じられます。より強い刺激が欲しい場合は、コーヒーの粉を増やすか、水の量を減らしてください。インスタントラテの場合は、フルパケットを使用してバランスの取れた飲み物にするか、控えたい場合は2つの小さなカップに分けてください。スーパーフードクリーマーを追加してもカフェインは変わりませんが、飲みごたえが増すため、2杯目が必要なくなる可能性があります。

カフェインに関する質問への回答

Laird Superfood はカフェインのミリグラム数を表示していますか？

いいえ、現在のラベルや製品ページには正確なカフェイン量は記載されていません。コーヒーの種類と1杯分のサイズに基づいて推定する必要があります。コーヒーベースの製品は標準的なコーヒーの強さ、ラテはよりマイルドとして扱ってください。

機能性マッシュルームはカフェインを追加しますか？

いいえ。チャーガ、霊芝、マイタケ、冬虫夏草にはカフェインは含まれていません。これらは刺激ではなく、アダプトゲンサポートのために含まれています。マッシュルームコーヒーのカフェインは、完全にコーヒー豆に由来します。

デカフェのオプションはありますか？

Laird Superfood は現在、カタログにデカフェのペルー産コーヒーを提供していません。デカフェが必要な場合は、他の場所を探すか、プロテインマッチャのようなコーヒー以外の製品を選ぶ必要があります。原材料リストでコーヒーまたは抹茶を確認し、カフェインが含まれているかどうかを判断してください。

習慣をやめずにカフェインを減らすにはどうすればよいですか？

1杯あたりのコーヒーの量を減らす、インスタントラテのパケットを2回分に分ける、またはクリーマーのみの飲み物に切り替えてください。スーパーフードクリーマーをお湯に加えると、温かくクリーミーなカフェインレスの飲み物になります。カフェインをコントロールするには、クリーマーではなくコーヒーの量を調整してください。

カフェインに影響を与える製品情報

• Organic PERFORM Functional Mushroom Coffee - ダークロースト 粉: Organic PERFORM Functional Mushroom Coffee - ダークロースト 粉は、標高の高いペルー産の豆と、チャーガ、霊芝、マイタケ、冬虫夏草の独自ブレンドで作られています。カフェインはマッシュルームではなくコーヒー豆に由来するため、標準的な1杯分は他の挽いたコーヒーとほぼ同じカフェイン量です。
• ペパーミント モカ インスタント ラテ ウィズ アダプトゲン: ペパーミント モカ インスタント ラテ ウィズ アダプトゲン は、ココナッツベースのクリーマー、カカオパウダー、ペパーミントオイルをコーヒーとブレンドしています。ラテであり、他の材料が加えられているため、1杯あたりのカフェインはストレートのブラックコーヒーよりも低い可能性があります。
• Reduced Sugar Superfood Creamer®: Reduced Sugar Superfood Creamer は、ホールフード原料から作られ、ケトフレンドリーで、コーヒーは含まれていません。このクリーマーをカップに加えてもカフェインは追加されず、風味と食感が変わるだけです。