Laird Superfood Protein-Kaffee vs. Protein-Riegel: Was passt zu Ihrem Tag?

Kurze Antwort

Wählen Sie Laird Superfood Protein Coffee, wenn Sie ein trinkbares Frühstück oder einen Pre-Workout-Boost mit etwa 140 mg Koffein und 10 Gramm Milchprotein pro Portion wünschen. Wählen Sie einen Superfood Bar, wenn Sie einen festen, tragbaren Snack mit pflanzlichem Protein und Ballaststoffen benötigen, der in eine Tasche oder Hosentasche passt. Viele Menschen verwenden beides: Kaffee am Morgen, einen Riegel am Nachmittag.

Was jede Option tatsächlich bietet

Laird Superfood Protein Coffee gibt es in den Varianten Ungesüßt und Vanille. Beide enthalten 10 Gramm Milchprotein pro Portion. Die Vanille-Variante enthält außerdem etwa 140 mg Koffein pro Portion und echte Vanille. Die ungesüßte Version listet den Koffeingehalt nicht auf dem Etikett; wenn Ihnen die Koffeinmenge wichtig ist, ist die Vanille-Variante die klarere Wahl. Beide sind Pulver, die Sie mit Wasser oder Milch mischen, daher benötigen sie etwas Zeit zur Zubereitung und einen Shaker oder eine Tasse.

Laird Superfood Bars sind verzehrfertig. Der Erdnussbutter-Superfood-Riegel enthält 10 Gramm pflanzliches Protein und 6 Gramm Ballaststoffe. Der Riegel Erdnussbutter-Schokoladenstückchen enthält Bio-Schokoladenstückchen und die gleiche Superfood-Mischung aus pflanzlichen Proteinen, Ballaststoffen und Adaptogenen, aber der Katalog listet seine genauen Protein- oder Ballaststoffmengen nicht auf. Wenn Sie eine genaue Proteinzahl wünschen, gibt Ihnen der Erdnussbutter-Riegel diese; der Schokoladenstückchen-Riegel steht mehr für Geschmack und Bequemlichkeit.

Der Kompromiss: Trinkbare Geschwindigkeit vs. feste Tragbarkeit

Protein Coffee ist nach dem Mischen schneller konsumierbar, und Sie können ihn während des Pendelns oder zwischen Aufgaben schlürfen. Er erfordert jedoch Wasser oder Milch und einen Shaker und funktioniert nicht, wenn Sie etwas Haltbares für eine Wanderung oder ein langes Meeting benötigen. Riegel benötigen keine Zubereitung und überleben im Handschuhfach oder Rucksack, aber sie sind feste Nahrung, sodass Sie sie nicht langsam über eine Stunde schlürfen können. Außerdem sind die Riegel pflanzlich, während der Kaffee Milchprotein verwendet. Wenn Sie Milchprodukte meiden, sind die Riegel hier Ihre Option.

So wählen Sie für Frühstück, Workouts und Snacks

Zum Frühstück ist Protein Coffee die leichtere, schnellere Wahl, besonders die Vanille-Variante mit Koffein, um wach zu werden. Wenn Sie mehr Sättigung benötigen, kombinieren Sie ihn mit einem Riegel. Für das Pre-Workout liefert Ihnen der Vanille-Protein-Kaffee Koffein und Protein in einem Getränk, während ein Erdnussbutter-Superfood-Riegel pflanzliches Protein und Ballaststoffe ohne Koffein liefert. Für das Post-Workout funktioniert beides, aber die Ballaststoffe des Riegels können helfen, wenn Sie seit Stunden nichts gegessen haben. Als Nachmittagssnack ist ein Riegel einfacher zu transportieren und erfordert keinen Gang zur Toilette, um einen Shaker auszuspülen.

Was die Etiketten nicht verraten

Der Katalog listet kein Koffein für den ungesüßten Protein-Kaffee auf. Wenn Sie also empfindlich auf Koffein reagieren oder eine genaue Dosis benötigen, behandeln Sie es als unbekannt und wählen Sie die Vanille-Variante, wenn Sie die angegebenen 140 mg wünschen. Die genauen Protein- und Ballaststoffmengen des Erdnussbutter-Schokoladenstückchen-Riegels sind ebenfalls nicht aufgeführt. Das bedeutet nicht, dass sie niedrig sind; es bedeutet nur, dass Sie sie nicht direkt mit den 10 g Protein und 6 g Ballaststoffen des Erdnussbutter-Riegels vergleichen können. Wenn Zahlen wichtig sind, bleiben Sie beim Erdnussbutter-Riegel oder beim Kaffee.

Kompromisse auf einen Blick

• Proteinquelle: Protein Coffee verwendet Milchprotein; Superfood Bars verwenden pflanzliches Protein. Wählen Sie Kaffee, wenn Milchprodukte in Ihre Ernährung passen; wählen Sie Riegel, wenn Sie pflanzliche Produkte bevorzugen.
• Koffein: Vanille-Protein-Kaffee enthält etwa 140 mg Koffein pro Portion; ungesüßter Protein-Kaffee listet kein Koffein auf; Riegel haben kein aufgeführtes Koffein. Für einen morgendlichen Energieschub ist Vanille-Kaffee die klare Wahl. Für den Abend sind Riegel koffeinfrei.
• Zubereitung und Tragbarkeit: Kaffee erfordert Mischen mit Flüssigkeit und einen Shaker; Riegel sind verzehrfertig und verpackbar. Wenn Sie Wasser und einen Shaker haben, ist Kaffee schnell getrunken. Wenn nicht, greifen Sie zu einem Riegel.

Wichtige Produktdaten

• Ungesüßter Protein Coffee 5.3 oz: Ungesüßter Protein Coffee 5.3 oz enthält 10 Gramm Milchprotein pro Portion. Eine milchbasierte Proteinoption für diejenigen, die Protein ohne zugesetzten Zucker oder Geschmack wünschen.
• Vanille-Protein-Kaffee 5.3 oz: Vanille-Protein-Kaffee 5.3 oz enthält 10 Gramm Milchprotein und etwa 140 mg Koffein pro Portion, plus echte Vanille. Ein koffeinhaltiges Proteingetränk, das einen Morgenkaffee und einen separaten Proteinshake ersetzen kann.
• Erdnussbutter-Superfood-Riegel (10er Pack): Erdnussbutter-Superfood-Riegel (10er Pack) enthält 10 Gramm pflanzliches Protein und 6 Gramm Ballaststoffe pro Riegel. Ein tragbarer, pflanzlicher Snack mit einer klaren Protein- und Ballaststoffangabe für die Tagesplanung.
• Erdnussbutter-Schokoladenstückchen-Superfood-Riegel (10er Pack): Erdnussbutter-Schokoladenstückchen-Superfood-Riegel (10er Pack) enthält Bio-Schokoladenstückchen und eine Superfood-Mischung aus pflanzlichen Proteinen, Ballaststoffen und Adaptogenen. Ein geschmacksorientierter Riegel für diejenigen, die Schokolade und Erdnussbutter ohne Shaker oder Wasser wünschen.

Was passt zu Ihrem Tag?

Am besten geeignet für

• Personen, die ein trinkbares Frühstück oder Pre-Workout mit Koffein und Protein wünschen (Vanille-Protein-Kaffee)
• Diejenigen, die eine milchbasierte Proteinoption ohne zugesetzten Zucker bevorzugen (Ungesüßter Protein-Kaffee)
• Jeder, der einen tragbaren, pflanzlichen Snack mit Ballaststoffen benötigt (Erdnussbutter-Superfood-Riegel)
• Schokoladen- und Erdnussbutter-Liebhaber, die einen verzehrfertigen Riegel wünschen (Erdnussbutter-Schokoladenstückchen-Superfood-Riegel)

Nicht geeignet für

• Personen, die Milchprodukte meiden und einen trinkbaren Protein-Kaffee wünschen (wählen Sie stattdessen ein pflanzliches Protein)
• Diejenigen, die ein koffeinfreies Proteingetränk benötigen (der Koffeingehalt des ungesüßten Protein-Kaffees ist nicht aufgeführt; fragen Sie bei der Marke nach, wenn Koffein wichtig ist)
• Jeder, der eine genaue Protein- oder Ballaststoffangabe vom Erdnussbutter-Schokoladenstückchen-Riegel erwartet (das Etikett listet diese Zahlen nicht auf)