Kolik kofeinu obsahuje Laird Superfood káva a latté?

Rychlá odpověď

Laird Superfood neuvádí na svých etiketách přesné hodnoty kofeinu, takže nejspolehlivějším přístupem je považovat kávové produkty za přibližně standardní sílu kávy a instantní latté za lehčí, mléčnější nápoje. Kofein pochází ze samotné kávy, nikoli z funkčních hub nebo smetany do kávy, takže celkové množství určuje druh kávy a velikost porce. Pokud jste citliví na kofein, začněte s jednou porcí a podle potřeby upravte.

Odkud kofein skutečně pochází

Kofein v produktech Laird Superfood pochází z kávových zrn, nikoli z adaptogenů nebo funkčních hub. Organic PERFORM Functional Mushroom Coffee používá vysoce položená peruánská zrna smíchaná s Chaga, Lion's mane, Maitake a Cordyceps. Tyto houby jsou přidány pro adaptogenní podporu, nikoli pro kofein. Podobně Peppermint Mocha Instant Latte získává svůj kávový charakter ze základu latté, zatímco Reduced Sugar Superfood Creamer neobsahuje žádnou kávu. To je důležité, protože přidání smetany do šálku nezvyšuje kofein; mění pouze texturu a chuť.

Odhad kofeinu v instantních latté

Instantní latté jsou obvykle mírnější než standardní filtrovaná káva, protože jsou navržena jako krémové, vyvážené nápoje, nikoli jako vysoce kofeinové nápoje. Peppermint Mocha Instant Latte mísí kokosovou smetanu, kakao a mátový olej s kávou, takže kofein na porci je pravděpodobně nižší než u srovnatelné 8 uncové černé kávy. Pokud porovnáváte kofein v instantním latté na porci mezi značkami, zkontrolujte, zda je káva uvedena jako první složka a zda je velikost porce 8 uncí nebo větší. Laird Superfood neuvádí přesné miligramy, proto použijte pozici kávy na etiketě jako hrubé vodítko.

Houbová káva vs. běžná káva

Množství kofeinu v houbové kávě v Organic PERFORM blendu od Laird Superfood závisí na tom, kolik kávy naberete na šálek. Protože se jedná o mletou kávu s přidanými houbami, standardní 2 polévková lžíce porce se bude pohybovat v podobném rozmezí jako jiné mleté kávy, zhruba 90–120 miligramů, pokud je uvařena silná. Houby nepřidávají kofein, takže rozdíl mezi touto a obyčejnou tmavou praženkou je adaptogenní směs, nikoli úroveň stimulantu. Pokud chcete méně kofeinu, použijte méně kávy na šálek nebo přejděte na směs s polovičním obsahem kofeinu.

A co bezkofeinová a proteinová káva?

Současný katalog Laird Superfood neobsahuje bezkofeinovou peruánskou kávu, takže pokud hledáte hladiny kofeinu v bezkofeinové peruánské kávě, zde ji nenajdete. U proteinové kávy závisí kofein na tom, zda proteinová káva obsahuje kávu. Laird Superfood's Protein Matchanapříklad obsahuje matchu, která má kofein, ale není to káva. Vždy zkontrolujte seznam složek: pokud je uvedena káva nebo matcha, kofein je přítomen; pokud je produkt smetana do kávy nebo hydratační směs, je pravděpodobně bez kofeinu.

Jak si namíchat vlastní šálek

Začněte s velikostí porce na obalu a upravte podle toho, jak se cítíte. Pokud jste zvyklí na 12 uncovou filtrovanou kávu, jedna lžíce houbové kávy v 8 uncích bude působit mírněji. Pokud chcete silnější náboj, přidejte více kávové sedliny nebo použijte méně vody. U instantních latté použijte celý sáček pro vyvážený nápoj, nebo ho rozdělte do dvou menších šálků, pokud chcete ubrat. Mějte na paměti, že přidání Superfood Creamer nemění kofein, ale může nápoj uspokojit, takže možná nebudete potřebovat druhý šálek.

Zodpovězené otázky o kofeinu

Uvádí Laird Superfood miligramy kofeinu?

Ne, současné etikety a stránky produktů neposkytují přesné hodnoty kofeinu. Budete muset odhadovat na základě druhu kávy a velikosti porce. Považujte kávové produkty za standardní sílu kávy a latté za mírnější.

Přidávají funkční houby kofein?

Ne. Chaga, Lion's mane, Maitake a Cordyceps neobsahují kofein. Jsou zahrnuty pro adaptogenní podporu, nikoli pro stimulaci. Kofein v houbové kávě pochází výhradně z kávových zrn.

Existuje bezkofeinová varianta?

Laird Superfood v současné době nenabízí v katalogu bezkofeinovou peruánskou kávu. Pokud potřebujete bezkofeinovou, museli byste hledat jinde nebo zvolit produkt bez kávy, jako je Protein Matcha. Zkontrolujte seznam složek, zda obsahuje kávu nebo matchu, abyste věděli, zda je kofein přítomen.

Jak mohu snížit kofein, aniž bych se vzdal rituálu?

Použijte méně kávy na šálek, rozdělte instantní latté sáček na dvě porce nebo přejděte na nápoj pouze se smetanou. Přidání Superfood Creamer do horké vody vám poskytne teplý, krémový šálek s nulovým obsahem kofeinu. Upravte množství kávy, ne smetany, abyste kontrolovali kofein.

Fakta o produktu, která ovlivňují kofein

• Organic PERFORM Functional Mushroom Coffee - Dark Roast Ground: Organic PERFORM Functional Mushroom Coffee - Dark Roast Ground je vyroben z vysoce položených peruánských zrn a proprietární směsi Chaga, Lion's mane, Maitake a Cordyceps. Kofein pochází z kávových zrn, nikoli z hub, takže standardní lžíce dodá zhruba stejné množství kofeinu jako jiné mleté kávy.
• Peppermint Mocha Instant Latte s adaptogeny: Peppermint Mocha Instant Latte s adaptogeny mísí kokosovou smetanu, kakaový prášek a mátový olej s kávou. Protože se jedná o latté s přidanými složkami, je kofein na porci pravděpodobně nižší než u šálku černé kávy.
• Reduced Sugar Superfood Creamer®: Reduced Sugar Superfood Creamer je vyroben z celých potravinových složek a je vhodný pro keto dietu, bez uvedené kávy. Přidání tohoto smetany do šálku nepřidává kofein; mění pouze chuť a texturu.